如何保護您自己 ◎ 王克雄

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在這武漢肺炎大大肆虐的時候,病毒很多地方都有,實在防不勝防。在此提出一些實際應該注意的事項,提供您外出時的參考。

1.  一定要戴口罩。

美國紐英格蘭醫學雜誌在三月十七日的研究報告說,武漢病毒可以浮游在空中存活三個小時。如果您進去一個餐廳吃飯,坐下來脫口罩來吃喝,您就可能吸入那已經離開顧客的病毒,因此最好少去餐館了。很多地方的空氣有病毒,所以外出一定要戴口罩,而且至少是外科用的口罩。這也就是為什麼我們要盡量保持空氣流通及維持六英呎或兩公尺的距離。我們的手有時會摸到病毒,口罩就可阻擋大家去摸鼻和嘴了。

2.  要常洗手。

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這病毒怕肥皂水,會把病毒外層的脂肪保護膜洗掉,所以我們要經常好好地洗手。問題是一般人沒好好洗二十秒,而且洗完手後卻去摸髒的水龍頭。

3.  隨身攜帶一小瓶消毐液。

我們的手常會摸到門把、扶手、電梯按鈕、水龍頭開關、桌子或其他可能有病毒的地方。我們還沒來得及洗手,就可能去摸鼻和嘴,但我們可立即用隨身攜帶的小瓶消毒液消毒手,不過液量不要太少。也要消毒您即將使用的桌子。

4.  不要用手直接觸摸門把、水龍頭開關、扶手、電梯按鈕、加油槍等。

應該隨身攜帶折好的紙巾或衛生紙,用來開門把、摸扶手等,用完即丟。可以用隨身碟來按電梯的按鈕,隨身碟有些可以縮入,另有些有套蓋。

5.  要在屋外換鞋子。

呵嗽或打噴涕出來的病毒大部分落在地上,我們的鞋子就會沾了很多病毒,所以要在屋外換上家內的拖鞋。鞋底也要經常消毒。

6.  從外邊回家應即清洗。

為了保護您自己及家人,從外邊回來要換衣服、洗手、洗臉及漱口。有酒精的漱口水最好。甚至有人馬上去洗澡。

7.  錢要消毒。

紙幣及硬幣常經過好幾手,可能會有病毒,而病毒可能存活九天。可以要店員把找的錢放進您準備的小塑膠袋,回家後消毒一下。

以上這些事項雖很繁瑣,但可能保護您不被武漢肺炎感染,也就該認真去實行了。

(王克雄)

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